【大馬女神】林宣妤曾患暴食症食完即扣喉　Serene靠做運動走出陰霾

2017年國際中華小姐奪亞軍林宣妤，五官精緻、清麗脫俗，被網民棒為「新一代女神」。林宣妤首套參演的劇集《她她她的少女時代》已播完，她散發的陽光活力氣息獲得讚賞。不過來港只有年多的林宣妤，卻因壓力過大，於去年慘受暴食症折磨。

現年23歲的林宣妤（Serene）出生於馬來西亞，在泰萊大學修讀食物及營養學系。2016年，Serene奪得《Astro 國際華裔小姐競選》冠軍，後來代表吉隆坡參加《國際中華小姐競選》，奪得亞軍並加入TVB，正式來港發展。

▲ 林宣妤來自馬來西亞，經參選華姐奪亞加入TVB。（陳智良攝）

離鄉別井發展事業

一個離鄉別井到香港發展演藝事業，林宣妤稱：「小時候從沒想過做幕前工作，當年選美是家姐在大學暑假時叫我參加，一開始面對鏡頭時非常不習慣，所以很想退賽。後來不斷在家中練習拍片，才慢慢適應。」

當選華姐後，Serene與TVB簽約，暫停學業孤身來港：「馬來西亞的演戲機會較少，希望在港嘗試一下，看看自己到底是否適合這行。」

▲ 患上暴食症後，Serene發現做運動對改善病情很有用。（陳智良攝）

壓力過大患暴食症

豈料，初來港，Serene未能適應節奏急速的生活，感到非常大壓力，更因此患上暴食症：「壓力多數是自己給自己，想在劇集內做到最好，對自己有很高的要求。」

Serene回憶稱：「當時並不知患上暴食症，只是難過時就想一直吃東西，但吃完又驚胖去扣喉。後來看了很多有關暴食症的影片及文章，便知自己有問題。」

▲ Serene被封為馬來西亞的「國民女神」。（Instagram圖片）

她續指：「那時很注重自己的身型，最重曾達約62kg。當時心情是惡性循環，明知不能吃但又會吃，吃完東西感到非常內疚，不能面對自己，又逼自己好緊要繼續減肥，最終傷害了身體。」

暴食症的情況維持約1年，Serene清楚了解問題後，便改善生活習慣：「雖然許多人提供健康建議，但也要靠自己意志力，自己幫自己康復，發現做運動對改善病情很有用。」

▲ Serene在劇集《她她她的少女時代》中有亮眼演出。（《她她她的少女時代》截圖）

靠運動走出低谷

中學時的林宣妤不是運動健將，但由選美後Serene已開始勤力健身：「一開始確實為了減肥，現在是為了保持身型。」

現時，Serene每星期最少做3至4日運動，即使沒時間到健身房亦堅持在家中做運動：「每次做約1小時，專注改善腿部線條，並多做高強度間歇訓練，在最短時間內極速燃燒脂肪。」

身高170cm，體重約50kg，身形窈窕的Serene卻謂：「現在不太介意體重，因做運動令整個人更開心及精神。閒時在家做瑜珈拉筋，又會外出踏單車，行山等，愛戶外活動。」

▲ Serene有強大的家人做支持後盾。（Instagram圖片）

運動外，Serene在飲食也很有要求：「大學讀食物及營養學，所以吃東西前也會了解營養成份。現時吃大量的菜與蛋白質食物，如魚、海鮮和雞胸，另為了皮膚著想也戒掉炸物，盡量做到少鹽少糖，不吃零食。」

家人無限的愛與支持

做運動令Serene的身體更健康，也助她漸漸走出暴食症的低谷。不過，Serene最感激當時陪伴自己的家人：「他們在馬來西亞特地飛過來，每人輪流陪我。同時當時開始上藝員訓練班，認識了很多朋友，幸有家人及朋友鼓勵，才成功康復。」

Serene已參演的作品亦將陸續播出，但她直言：「現時仍在嘗試，看看自己是否喜歡演藝行業，畢竟這行有太多未能預測。不過無論做甚麼，家人都很支持，只要我沒壓力、快樂便足夠」

▲ 林宣妤在藝訓班認識了許多朋友，與一眾港姐感情要好。（陳智良攝）

場地：Fitt Pub

記者：陳家瑩